كيفية تقوية شعرك؟

تقوية الشعر عملية تدريجية تتطلب عناية مناسبة لتحقيق نتائج دائمة. يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا هامًا في صحة الشعر، وإذا كنت تعاني من نقص فيه، فاختر مكملات غذائية. تحتوي هذه المكملات على عناصر غذائية محددة لتقوية ألياف الشعر وتغذيتها بعمق ، مثل البيوتين. اتبع روتينًا للعناية بالشعر يلبي احتياجاته ويحافظ على صحته يوميًا. اختر علاجات متخصصة لتقوية ألياف الشعر، فهذا سيؤثر على حيويته وجودته.

في مدام لا بريزيدنتي، طوّرنا مُركّبًا حصريًا: كابيلوم فورتيس. يحتوي على الجنكة بيلوبا، والكيجيلا، والقرفة. وقد جعلناه المكوّن الرئيسي في علاجاتنا لمكافحة تساقط الشعر لخصائصه المُحفّزة والمُقوّية لبصيلات الشعر.

ما هو سبب ضعف الشعر؟

يمكن أن ينتج ضعف الشعر عن عدة عوامل داخلية و/أو خارجية (نقص، تلوث، تلوين، إلخ).

• قد يؤدي اتباع نظام غذائي غير متوازن إلى فقدان الشعر حيويته وزيادة هشاشته. كما أن نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد أو البيوتين، قد يُسهم في تساقط الشعر.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد والصدمة العاطفية والإرهاق الشديد إلى تساقط الشعر .
• كما أن العوامل البيئية مثل التلوث والرياح والشمس تؤثر أيضًا على بشرة الشعر.
• الإفراط في استخدام المواد الكيميائية (الصبغات، التمويجات، علاجات فرد الشعر) وأدوات التسخين (مكواة الشعر، مجففات الشعر) يمكن أن يؤدي إلى إتلاف بنية الشعر.
• تسريحات الشعر الضيقة جدًا (الكعكة، ذيل الحصان) تضع ضغطًا على الشعر وتسبب تكسره.
• وأخيرًا، اتباع روتين عناية غير سليم بالشعر، أي استخدام منتجات غير مناسبة لنوعه، قد يُسبب جفافه وتقصفه. استخدمي منتجات تقوية الشعر للعناية به.

ما هي الأطعمة والعناصر الغذائية الأساسية لتقوية الشعر؟

اتباع نظام غذائي غني ببعض العناصر الغذائية يُسهم في صحة الشعر. كما تُساعد بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على تقوية الشعر.

فيتامينات لشعر قوي: ب، د، هـ، أ

فيتامينات أ، ج، وهـ هي فيتامينات مضادة للأكسدة ضرورية لصحة الشعر! تلعب دورًا هامًا في حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وهي معروفة بحماية ألياف الشعر من العوامل الخارجية الضارة (مثل الأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والتبغ). توجد في العديد من الأطعمة: الجزر، واللوز، والأفوكادو، والحمضيات، وغيرها.

البيوتين فيتامين أساسي لصحة الشعر، إذ يساعد على إنتاج الكيراتين. يساعد تناول فيتامين ب8 على الحفاظ على صحة الشعر وتحفيز بصيلاته. يوجد هذا الفيتامين في أطعمة مثل البيض والمكسرات والبقوليات.

المعادن الأساسية: الحديد والزنك والسيلينيوم

الحديد مهم لتعزيز وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر، ويساعد على تغذية الشعر ولمعانه! من مصادر الحديد اللحوم الحمراء والسبانخ والعدس والفاصوليا.

الزنك معدن نادر معروف بفوائده العديدة للشعر. فهو يساعد على مكافحة تساقط الشعر وترققه، ويحسن حالة فروة الرأس، ويحفز نموه، ويقوي أليافه. يوجد الزنك في الحبوب الكاملة، والشوفان، والكراث، والهليون.

البروتينات والأحماض الأمينية لتقوية الكيراتين

كما تعلمون، يتكون الشعر أساسًا من البروتين. يملأ البروتين الفراغات في ألياف الشعر، مما يساعد على تقويته ومنع تكسره. اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يساعد على نموه وقوته. يوجد في اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.

الأحماض الأمينية، مثل السيستين، تُعدّ أيضًا من العناصر الأساسية لبروتينات الشعر. إنها حليفكِ لجمال شعركِ وصحته! توجد في اللحوم والأسماك والبقوليات.

منتجات وعلاجات لتقوية الشعر

تحتوي أفضل منتجات تقوية الشعر على مكونات ذات خصائص مقوّية. روتين تقوية الشعر مع المكملات الغذائية وعلاجات الترطيب العميق يُبطئ تساقط الشعر ويُقوّي أليافه. 

الشامبو والبلسم المقوي

شامبوهات قرار السيدة الرئيسة رقم 5 المضادة لتساقط الشعر والمقوية مصممة لمكافحة تساقط الشعر بفعالية. تنظف شامبوها المقوي الشعر بلطف وتجعله أقل هشاشة. تركيبة للشعر الضعيف لاحتوائها على مكونات فعالة تقوي ألياف الشعر من الجذور.

المكملات الغذائية والحلويات

مكملات تقوية الشعر من "مدام لا بريزيدنتي" تساعد على تعزيز نمو الشعر، والحد من تساقطه، وتكثيفه، وتقويته. غنية بالفيتامينات والمعادن والنباتات ، تساعد على الحفاظ على شعر قوي وصحي مع مرور الوقت. تمنع تساقط الشعر وتبطئه، مع تعزيز نموه. 

أقنعة وأمصال لتغذية عميقة

أقنعة وسيرومات مدام لا بريزيدنتي المُقوّية مُصمّمة لتحفيز نموّ شعركِ من خلال إنعاشه وإبطاء تساقطه. قناع ريزوليوشن رقم 6 يُغذّي ويُرطّب الشعر الجافّ والتالف الذي يفتقر إلى اللمعان بكثافة. يُعيد للشعر قوته ومرونته بعد كلّ استخدام.